Yoga für Schwangere

Dieser Kurs ist ganz auf Deine Bedürfnisse und das Wohlbefinden als werdende Mutter ausgerichtet. Der Fokus der Stunde liegt auf der Entspannung u. der Verbindung mit Deinem Baby. Yoga unterstützt dabei, Dich auf körperlicher und mentaler Ebene auf die Geburt vorzubereiten, zu stärken und zu sensibilisieren. Atemtechniken sind hierbei genauso wichtig und wertvoll wie auf die Schwangerschaft ausgerichtete Asanas (Yogapositionen).
 Wo? Family Lounge Pimuki
Wann? Montags 18.30 Uhr, Einstieg jederzeit Möglich
Kursleitung: Chiara La Tragna
Kosten: 8 x 60 min. 80 Euro     
 
Anmeldung über pimuki@yahoo.com oder 015751621557

   Papa werden -   Papa sein

 Der Kurs für Väter vom Vater
 
 Herzlichen Glückwunsch, du wirst Papa!
In lockerer Atmosphäre bekommst du die wichtigsten Männerinfos über Schwangerschaft, Geburt und die erste Babyzeit. 

Wo? Family Lounge Pimuki
Wann?  


Kursleitung: Sascha Schulz
Kursgebühr: 2mal 2 Stunden 45€

       Anmeldung über pimuki@yahoo.com
oder 015751621557 

Wassergymnastik

 für Schwangere

 Im Wasser könnt ihr euch leicht fit und aktiv halten. Die speziell abgestimmte Gymnastik fördert die Sauerstoffversorgung von Mama und Baby, stärkt das Immunsystem und beugt Ödemen, Verspannungen und Rückenschmerzen vor. Einstieg ab 12.Schwangerschaftswoche

Wo? Monte Mare Obertshausen
Wann? Immer Freitags 18Uhr und um 18.45 Uhr
Kursleitung: Pia Schulz
Kosten: 5 mal 39€ + 3,50€ Badeintritt

BLESSINGWAY KREIS

Kraftvolle Einstimmung auf die Geburt mit anderen Schwangeren - eine andere Art der Babyparty. Wir verbringen am Ende Deiner Schwangerschaft schöne Stunden, gefüllt mit liebevollen kleinen Ritualen, kreativen Impulsen und innigen Gesprächen. 

Es ist eine Art innere Geburtsvorbereitung, die Dir Kraft und Freude schenkt und ein wunderschöner Übergang in die Geburtsphase. Du kannst gerne eine weibliche Begleitperson mitbringen - Schwester, Mutter, Freundin etc. mitbringen, dieses Erlebnis verbindet euch auf ewig.

Elemente können zum Beispiel sein:

• Gestaltung von Geburtskette/- armband, Geburtskerzen
• Basteln von Blumenkränzen
• Meditationen und Fantasiereisen
• Manifestation von Wünschen für die Geburt 
• Gemeinsam Essen und Feiern

Geeignet für alle Schwangeren, besonders ab dem 3. Trimester

Termine:  Auf Anfrage

 Kosten: 40 € Schwangere, 30 € für die Begleitperson

 Kursleitung:  Andrea Scholaster
Anmeldung über 015122990590

Geschwisterkurs

Juhu ein Geschwisterchen ist auf dem Weg :) 

Aber was macht das Baby den ganzen Tag im Bauch von Mama? Was macht es, wenn es auf der Welt ist? Wie kann ich Mama unterstützen?
Diesen und weiteren Fragen gehen wir in diesem Kurs auf den Grund. Mit Hilfe von spannenden Anschauungsmaterial werden kindgerecht Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt und die anschließende Zeit zu Hause vermittelt. Mit den Kindern zusammen basteln wir ein Willkommensgeschenk und im Anschluss besprechen wir, wie ihr als Eltern die Ankunft des neuen Babys in Bezug auf das ältere Geschwisterkind gestalten könnt. Als Abschluss erhalten die Kinder ein Geschwisterdiplom :)

Wo? Family Lounge Pimuki
Wann:  24.04 um 10.30 Uhr

Kosten: ca 1,5Std 25€ für Mama und Kind, jeder weitere Person 5€ 
Kursleitung: Pia Schulz 

Anmeldung über 015751621557 oder pimuki@yahoo.com

 Happy Bauch 

Fit und gesund durch die Schwangerschaft

 
Wir möchten in diesem Kurs das Wohlbefinden fördern und Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen oder übermäßiger Gewichtszunahme entgegenwirken. 

In diesen Stunden wird die Wahrnehmung für den eigenen Körper geschult, funktionelle Übungen erlernt und auf die Schwangerschaft angepasste Kräftigungs- und Ausdauerübungen durchgeführt. Das gezielte Training in der Schwangerschaft unterstützt Deine Haltung und bereitet den Körper auf die Geburt vor.

Gleichzeitig verbringen wir gemeinsam kurzweilige und lustige Stunden unter Gleichgesinnten, es ist Platz für den Austausch untereinander und es entstehen neue Kontakte, die oft über den Kurs hinaus gehen. Einstieg ist ab der 12. SSW möglich.

Wo? Family Lounge Pimuki
Wann? Mittwochs 17.45 Uhr oder 19.15Uhr Einstieg jederzeit möglich
Kosten? 8 x 60 Min.  80€
Kursleitung: Martina Schuy

Anmeldungen über 015751621557 oder pimuki@yahoo.com