Aktiv nach Geburt

Rückbildung Rückbildungsgymnastik Beckeboden Babenhausen Hebamme Schwanger Schwangerschaft Family Lounge Pimuki Baby

Rückbildung

Während der Schwangerschaft und Geburt wird die Körpermitte besonders beansprucht. Bei dem diesem Kurs geht es darum diese wieder zu stabilisieren, d.h. die Körpermitte wird erspürt und trainiert.
Eingerahmt wird diese Stunde von einem leichten Aufwärm- und Dehnprogramm. Die Babys dürfen gerne mitgebracht werden.

Wo? Family Lounge Pimuki
Kosten: 10 x 99€ (Erstattungsfähig, bitte bei Krankenkasse anfragen)
Wann? Neuer Kurs 22.04
Donnerstags 11Uhr 
Die Babys dürfen gerne mitgebracht werden
Kursleitung: Denise Schiebel
Anmeldung über:
d.schiebel@healthybiz.de 

 0171 – 230 6600 


Mama Baby Yoga Rückbildung Mamasport Sport nach Geburt Mamayoga Yoga Babenhausen Family Lounge Pimuki Fitness

Mama Baby Yoga

Die Regeneration nach Schwangerschaft und Geburt steht hier im Vordergrund. Hier kommen Mama & Baby in Bewegung. Mit sanften Übungen kannst du wieder Muskeln aufbauen & Energie & Beweglichkeit zurückgewinnen. Atemübungen geben dir die nötige Gelassenheit für das Leben mit unseren Kindern.
Schenke dir Regeneration, Flexibilität, einen entspannten u. gestärkten Rücken und Entspannung. Dein Baby wird in die Übungen mit einbezogen, darf schlafen, spielen oder gestillt werden. Der Einstieg ist ca. 6-8 Wochen nach Entbindung möglich
 
Wo: Family Lounge Pimuki
Wann: Freitags um 9.30 Uhr, Einstieg jederzeit Möglich
Kosten: 10 x 60 min.  110 Euro          Kursleitung: Nadine Fuchs
 
Anmeldung über  01718146881 oder deryogafuchs@web.de

Buggyfit Fit am Kinderwagen Babenhausen Seligenstadt Sport nach Geburt Rückbildung Mamasport Mamafitness Sport mit Baby

Bauch Buggy Go® - Outdoortraining mit Kinderwagen

Ein abwechslungsreiches Fitnesstraining an der frischen Luft bei dem der Kinderwagen in das Training integriert wird. Mit anderen Mamas kommen wir ins Schwitzen und bringen nicht nur die Kilos zum purzeln, sondern auch den ganzen Körper durch gezielte Kräftigung wieder in Schwung. Du hast während dem Kurs jederzeit die Möglichkeit auf die Bedürfnisse deines Kindes zu achten, es zu stillen, zu wickeln oder zu füttern.
Voraussetzung für die Kursteilnahme ist ein abgeschlossener Rückbildungskurs.
Mitmachen können Mütter mit Kindern im Alter von 12 Wochen bis zum 3. Lebensjahr.
Der Kurs wird fortlaufend angeboten. Einstieg nach Absprache jederzeit möglich.

Wo? Babenhausen
Wann? Freitags 9.30 Uhr
Kosten? 10 x 60 Min.  99€
Kursleitung: Martina Schuy

Start geplant für 16.April, je nach Coronaverordnung!
Voranmeldungen ab sofort möglich!
www.supermamafitness.de

Mamafit Workout für Mama Babenhausen Seligenstadt Rodgau Sport Outdoortraining

Fit durch den Wald 

Outdoor Workout für Mamas ohne Kind

Raus aus dem Mama-Alltag - ab an die frische Luft! Ein sportlicher Ausgleich für alle die körperlich aktiv sind oder es werden möchten. Wir nutzen jede Gelegenheit in der freien Natur für unser effektives Ganzkörperworkout, bei dem die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination sowie die Dehnfähigkeit trainiert wird. Es sind keine sportlichen Vorkenntnisse nötig, jeder wird in seinem Tempo integriert.
Der Kurs richtet sich an Frauen nach der Rückbildung.
Der Kurs wird fortlaufend angeboten. Einstieg nach Absprache jederzeit möglich.

Wo? Babenhausen Wald
Wann? Mittwochs 19.30 Uhr
Kosten? 10 x 60 Min.  99€
Kursleitung: Martina Schuy

Anmeldungen über 015751621557 oder pimuki@yahoo.com

Start geplant für 14.April, je nach Coronaverordnung!
Voranmeldungen ab sofort möglich!

Yoga Babenhausen Mamayoga Rückbildung Seligenstadt Rodgau Mama Rückbildungsyoga Mainhausen Mama Baby Schwangerschaft

Mama Yoga 

Zeit für dich

Nach der Geburt kann Dir Yoga wunderbar helfen Kraft in deinen Körper zurückzubringen und dich in deinem neuen Elternalltag zu unterstützen.

Dabei kräftigen wir deinen Beckenboden und Rücken, entspannen deinen Schulter- und Nackenbereich und sorgen dafür, dass du Vertrauen, Gelassenheit und Ruhe mit in deinen Alltag nehmen kannst.

Der Einstieg ist ca. 6-8 Wochen nach Entbindung möglich.

Wo: Family Lounge Pimuki
Wann: Dienstags 19Uhr, Einstieg jederzeit Möglich
Kosten: 10 x 60 min.  110 Euro          Kursleitung: Nadine Fuchs
 
Anmeldung über  01718146881 oder deryogafuchs@web.de

Kanga Sport mit Trage Fit dank Baby Sport mit Baby Mamafitness Babenhausen Seligenstadt Rodgau Dieburg Workout mit Trage

Bauch Beutel Po®

Workout mit Trage

 Ein ganzheitliches Training nach der Geburt für Mamas bei dem du keinen Babysitter benötigst, da du dein Baby einfach mitbringst und wir gleichzeitig die positiven Eigenschaften des Tragens nutzen. Eine Kombination aus Ausdauertraining und Pilates zur Stärkung des Beckenbodens und der Körpermitte. Bei Übungen auf der Matte können die Kids ebenfalls mitwirken oder die Spielinsel für erste soziale Kontakte nutzen. 

 

Es kann direkt nach dem Rückbildungskurs begonnen werden.  Mitmachen können Mütter mit Kindern im Alter von 3 Monaten bis zum Ende der Tragezeit.

Wo? Family Lounge Pimuki
Wann? Freitags 11 Uhr
Kosten? 10 x 60 Min.  99€
Kursleitung: Martina Schuy

Anmeldungen über 015751621557 oder pimuki@yahoo.com

Start geplant für April, je nach Coronaverordnung!
Voranmeldungen ab sofort möglich!
www.supermamafitness.de